褪黑素副作用 大量服用影響生育

發(fā)布時間:2017-09-28 11:24:00 閱讀(508)

褪黑素緩解失眠并非毫無道理。褪黑素是人體松果體在感知光線變暗后分泌的一種促進睡眠的物質,因此古人有“日落而息”的說法。然而,現(xiàn)代人的生活方式發(fā)生了巨大變化,夜晚的活動時間變得更長,導致大腦無法準確判斷何時分泌褪黑素,或者分泌量下降。因此,很多人在睡覺時難以入眠。


上世紀90年代,褪黑素從日本傳入我國后備受推崇,成為備受矚目的保健品。然而,一些專家通過動物實驗發(fā)現(xiàn),過量服用褪黑素可能會抑制大腦分泌與生殖有關的性激素,進而影響生殖功能。此外,作為外源性的激素補充,褪黑素也可能干擾其他激素的分泌。


目前,褪黑素主要作為保健品銷售,劑量較小,適量補充可改善睡眠質量,通常不會出現(xiàn)明顯的不良反應。但長期失眠者應在醫(yī)生指導下,結合其他治療方法進行處理。因此,在選擇服用褪黑素時,應慎重考慮個人情況,并遵循專業(yè)建議,以確保安全有效。



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