國際相關組織推薦的膳食纖維素日攝入量為：美國防癌協(xié)會推薦標準為每人每天30～40克，歐洲共同體食品科學委員會推薦標準為每人每天30克。中國營養(yǎng)學會推薦：人體每日膳食纖維攝入量為25-35克。
參考用量：果汁、果肉渾濁類飲品：0．50%～3%；透明類飲品：0．5%～1．5%。
一包（10克）Manna水溶性膳食纖維=2500克大白菜=2500克番茄=2500克芹菜=2500克葡萄=833克香蕉
中國美容美體網小編特別推薦儷美健膳食纖維，儷美健膳食纖維主要功效：1、防治便秘；2、利于減肥；3、預防結腸和直腸癌；4、防治痔瘡；5、改善糖尿病癥狀；6、改善口腔及牙齒功能；7、防治膽結石；8、預防婦女乳腺癌。
