番茄紅素的功效與作用 番茄紅素8大養(yǎng)生作用

　　番茄紅素是天然保健色素成分的一種，聽(tīng)名字就知道番茄紅素是西紅柿的主要營(yíng)養(yǎng)成分，它是至今為止自然界發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)氧化劑，即清除自由基的最佳保健成分。它的抗氧化功效遠(yuǎn)超最早被人發(fā)現(xiàn)的胡蘿卜素和維生素。淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)居然是維生素E的百倍，可見(jiàn)其功效與作用之強(qiáng)，于是科學(xué)家們開(kāi)始大力開(kāi)發(fā)與實(shí)驗(yàn)番茄紅素，那么番茄紅素又有哪些功效與作用呢?

　　番茄紅素8大養(yǎng)生作用

　　1、預(yù)防與抑制腫瘤

　　科學(xué)研究證明，每天只需30克的番茄紅素就能預(yù)防各類腫瘤，而人體無(wú)法合成番茄紅素，只能從食物中獲取，但是吃1個(gè)番茄才獲取0.05克番茄紅素100個(gè)番茄才5克，所以還是直接服用番茄紅素保健品才能達(dá)到目的。

　　2、保護(hù)心腦血管

　　心腦血管最大的天敵就是動(dòng)脈粥樣化，而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣化的原因就是血管內(nèi)的脂蛋白氧化，番茄紅素能有效的降低脂蛋白氧化，多吃番茄紅素可以減緩心腦血管疾病。

　　3、抗紫外線

　　研究證明每日服用2毫克番茄紅素配合28毫克胡蘿卜素就能抵抗紫外線引發(fā)的紅斑，并且減輕紅斑程度。

　　4、抗衰老

　　番茄紅素可以最有效地清除人體內(nèi)的自由基，保持細(xì)胞正常代謝，預(yù)防衰老。番茄紅素在體內(nèi)通過(guò)消化道粘膜吸收進(jìn)入血液和淋巴，分布到 睪丸、腎上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、結(jié)腸、皮膚以及各種粘膜組織，促進(jìn)腺體分泌激素，從而使人體保持旺盛的精力;清除這些器官和組織中的自 由基，保護(hù)它們免受傷害，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。印度學(xué)者指出，番茄紅素可令男子精子數(shù)量增加、活力增強(qiáng)，從而醫(yī)治無(wú)法生育的問(wèn)題。

　　5、抗過(guò)敏

　　番茄紅素能全面消除皮膚過(guò)敏因其的皮膚干燥問(wèn)題。

　　6、保護(hù)黏膜組織

　　番茄紅素大量存在于體內(nèi)各種黏膜組織，長(zhǎng)期服用可以改善各種因體內(nèi)黏膜組織破壞而引發(fā)的各種不適。如干咳、眼睛干澀，口腔潰瘍，保護(hù)胃腸道黏膜組織等。

　　7、解酒

　　喝酒前服用番茄紅素，能降低自由基，減輕酒精對(duì)肝臟的損傷，并且還能減輕酒后頭痛、眩暈等醉酒癥狀。

　　8、生理功能調(diào)理

　　番茄紅素能減輕哮喘、血壓、骨質(zhì)疏松、手機(jī)電腦輻射危害等。