很多的茶葉當中都會有茶氨酸的成分,正確去補充茶氨酸對人體健康還是有一定的幫助,但是很多人對于茶茶氨酸雖然并不是特別了解,認為經常喝茶或者經常去吃含有茶氨酸的一些保健品,有可能會給身體帶來傷害。具體的茶氨酸的危害是否存在?茶氨酸的正確服用方法是怎樣的?下面我們來簡單介紹一下。
茶氨酸的危害
茶葉當中所含的茶氨酸的數量還是比較少的,可以購買茶氨酸的保健產品。正確服用茶氨酸是不用擔心給身體帶來過多的傷害,對于提高身體的免疫功能或者增強記憶能力,改善身體疲勞等癥狀,以及提高睡眠質量,保護神經系統(tǒng)等都有非常不錯的效果。但是如果過長時間或者是過量服用,有可能會影響血壓。
茶氨酸的正確服用方法
在購買產品的時候已經注意不同品牌的產品的含量或者產品的規(guī)格不一樣,所以在服用茶氨酸的時候,茶氨酸的服用量或者服用方法可能都會有所不同。目前市面上比較常見的有健安喜的茶氨酸產品本身就是一種膳食營養(yǎng)補充劑產品,在服用的時候建議每天服用一次,每次服用一粒就可以。
現在我們對于茶氨酸的危害都有哪些呢?有了更好的了解。這款產品適合的人群也是比較多的,平時生活當中失眠多夢的人群或者經常加班熬夜的人群,以及工作壓力比較大的成年男性朋友或者女性朋友可以考慮去服用,當然未成年人或年齡過小的孩子是不建議去選擇的。