許多女生都因為胸部小而感到困擾，無論穿什么衣服都無法展現(xiàn)完美身材，但是天生胸部“飛機場”怎么辦呢？別擔心！跟著小編學習豐胸秘籍，讓你的胸部快速漲杯！趕緊來看看吧！
◆ 秘籍POINT 1：豐胸按摩有手法 增大雙乳不外擴
▌推揉乳房法
1、右手掌心朝下放在左側(cè)乳房上部，按揉胸部直至乳房根部，再向上推回，重復20次-50次。
2、換左手按摩右側(cè)乳房20次-50次。
3、用左手從胸正中間橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用手指帶回乳房組織。
4、反復做20次-50次后，換右手按摩左乳房20次-50次。
▌擠胸法
1、垂坐在椅子上，雙手合一于胸前。
2、吸氣，將左右手臂往胸部壓，然后夾緊胸部。
3、呼氣收回雙臂，放松胸部。重復10次。
▌叩擊乳房法
1、仰臥，彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊，力度先輕后重，再由重變輕。注意力道不可過重，避免造成不必要的損害。
2、從乳房底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，注意不能叩擊乳頭，共重復5遍。
◆ 秘籍POINT 2：日常生活巧豐胸 不知不覺升罩杯
▌吃出大咪咪
胸小的美眉們應加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，特別要補充鋅和鉻元素，促進胸部豐滿發(fā)育。不要過分節(jié)食，保持正常發(fā)育。
▌練出完美曲線
鍛煉胸部肌肉，促進正常發(fā)育，保持豐滿挺拔。
▌按出好胸線
每日按摩胸部，刺激乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織，增加豐滿彈性。堅持用溫水清洗胸部，增加韌性，預防下垂。
◆ 秘籍POINT 3：另類豐胸法 輕松變波霸
▌吹氣球豐胸
每日吹氣球，深呼吸，增加肺活量，消耗脂肪，鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
▌簡單拽一拽
按摩胸部，托起胸部，調(diào)整胸型，提升胸部，讓胸部自然漲起來。
