磷蝦油的最佳服用時(shí)間是什么，哪些人不能吃磷蝦油

老年人身體容易出問(wèn)題，如果不好好保養(yǎng)的話(huà)，只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。常見(jiàn)與老年人的就是關(guān)節(jié)炎、三高、心臟病等問(wèn)題。由于關(guān)節(jié)半月板磨損以及各種不可預(yù)估的原因，關(guān)節(jié)炎往往導(dǎo)致老人行走不便。所以很多人會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些保健品來(lái)吃，現(xiàn)在比較火爆的就是磷蝦油了，它能抗氧化，防止關(guān)節(jié)的發(fā)炎。然而很多人不知道磷蝦油的最佳服用時(shí)間是什么，下面我們來(lái)看看吧。

磷蝦油的最佳服用時(shí)間是什么

磷蝦油最好一天一次，一次一粒就夠了，還可以根據(jù)身體需要減少或者增加。通常是隨餐服用或者餐后立即服用。

若要減少膽固醇，一天1g到1.5g之間為宜；

若要緩解經(jīng)前以及經(jīng)期不適，一天2g為宜；

每天0.3g即可緩解關(guān)節(jié)炎，對(duì)關(guān)節(jié)有保健作用。

哪些人不能吃磷蝦油

孕婦、哺乳期婦女還有腎功能不好的人都不能吃磷蝦油

對(duì)海鮮過(guò)敏的人不能吃磷蝦油

有凝血功能障礙以及即將要做手術(shù)的人不能吃磷蝦油

一定要注意哦！