圣約翰草是什么

圣約翰草又名“貫葉連翹”，素有天然的“百憂解”之稱。圣約翰草是一種長有成簇長卵圓型花瓣黃色花朵的灌木，是一種多年生草本植物，是歐洲最常用的草本制劑。圣約翰草含有單胺氧化酶(MAO)抑制活性因子、金絲桃素及圣約翰草樹脂等營養(yǎng)成分。圣約翰草主要具有以下保健功能：

● 改善睡眠質量：圣約翰草含有多種抗郁活性成份，能夠提高大腦中維持愉悅心情的神經(jīng)遞質的水平。它能夠有效改善抑郁、焦慮所造成的失眠、健忘、心煩意亂等癥狀，是一種純天生制劑。

● 鎮(zhèn)靜、安神：圣約翰草中的主要活性成份為苯并二蒽酮類衍生物金絲桃素和假金絲桃素，能透過血腦屏障進入大腦，通過系列反應以達到緩解精神緊張和穩(wěn)定情緒效果。

● 保護消化系統(tǒng)和心臟：圣約翰草可幫助緩解痙攣及疼痛，有助于緩和神經(jīng)性的消化不良、胃痙攣或腸炎。此外，它還有保護心臟、降低血壓的功能。

● 抗菌：圣約翰草中的總生物堿有抗菌作用，尤其可對抗革蘭氏陽性細菌造成的感染。

圣約翰草是一種天然的野生植物，對人體具有極其重要的作用。它適用于入睡困難、睡眠不佳或情緒緊張不安的人士，神經(jīng)衰弱、消化不良、胃腸道容易發(fā)炎或時常頭痛的人士，工作緊張忙碌而時感疲憊的人士等。