康寶萊好身材逆齡秘訣

今天小康康向大家介紹一位特殊的女性

她被稱為“逆齡魔女”

雖然已經(jīng)46歲

但擁有著20歲的完美身材和天使般的面容

更令人驚訝的是，她還是兩個(gè)孩子的母親！

這位不可思議的女性就是張婷媗

她的纖細(xì)腰身讓人羨慕不已

與自己的身材相比，實(shí)在是令人感到悲哀

有一次，張婷媗和兒子外出

兒子看到內(nèi)衣廣告牌

天真地問道：“為什么那個(gè)女人沒有你那樣的腹肌，卻可以拍廣告？我覺得你的身材更好。”

難道歲月只對(duì)她仁慈？

這是不可能的~

曾經(jīng)，張婷媗在生完孩子后

也曾走上了“胖媽”的道路

身材嚴(yán)重走樣

體重最重時(shí)達(dá)到148斤

看著鏡子里的自己

張婷媗自嘲道：“衣服都快穿不下了！”

于是，她下定決心開始減肥

除了照顧孩子和家務(wù)

她將所有其他時(shí)間都用來(lái)運(yùn)動(dòng)

無(wú)論風(fēng)吹雨打

她從不因無(wú)法去健身房而放棄鍛煉

她真心想要減肥，所以想盡一切辦法！

張婷媗研究出了一套“運(yùn)動(dòng)生活化”方法

她在家里用瑜伽球鍛煉肌肉

絕不給自己找借口偷懶

至于飲食

她遠(yuǎn)離加工食品和甜食

她遵循“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”的原則

均衡的營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)的運(yùn)動(dòng)

對(duì)于減肥至關(guān)重要

三個(gè)月后

她成功減掉44斤！

從曾經(jīng)的“徐娘半老”變成了人人羨慕的超級(jí)辣媽

每個(gè)認(rèn)識(shí)她的人

都被她的變化驚艷到

46歲的她看起來(lái)像20歲左右

和兒子一起走在街上

還有人問道：“這是你的侄子還是弟弟？”

兒子每次聽到這樣的問題都會(huì)緊緊抱住她，大聲說：“這是我的媽媽！”

為什么歲月只對(duì)我這么殘酷？

現(xiàn)在孩子們明白了吧

這都是因?yàn)槲也辉敢庠谏聿纳舷鹿Ψ颍?/p>

逆齡的秘密并不神秘

只在于“營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)”

那么，如何才能像張婷媗一樣呢？

這個(gè)問題當(dāng)然要由她本人來(lái)回答！

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