廈門(mén)康寶萊揭秘一周瘦腿秘籍 輕輕松松塑纖細(xì)修長(zhǎng)美腿

　　星期一

　　不運(yùn)動(dòng)是讓腿部越來(lái)越粗的元兇，所以，想要擁有纖腿，還是不要偷懶的好，不喜歡運(yùn)動(dòng)的MM們，廈門(mén)康寶萊建議可以在上班或下班讓自己走一走路，讓沉睡的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞活躍起來(lái)消耗腿部脂肪，并促進(jìn)新陳代謝，自然腿就會(huì)瘦下來(lái)。

　　星期二

　　除了星期一讓自己適當(dāng)走一走路，促進(jìn)新陳代謝外，今天，就要拉伸一下腿部，讓曲線變得更好柔美，讓腿部更纖細(xì)，特別一整天坐在電腦前的MM們，摸摸自己的腿部肌肉，是不是變得很僵硬呢?趕緊來(lái)做一些拉伸動(dòng)作，軟化肌內(nèi)并消耗脂肪吧!

　　星期三

　　白天在辦公室坐了一整天，晚上回到家又馬上坐在電視機(jī)前煲電視劇?怎能讓你的腿不粗呢?別偷懶，趕緊起來(lái)散散步，消耗一下腿部脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，美化腿部、臀部與腹部的線條。

　　星期四

　　除了前幾天多活動(dòng)雙腿外，今天當(dāng)然也不能偷懶，否則前功盡棄，在家有時(shí)間時(shí)，不妨做做家務(wù)，這也是瘦腿的好方法，掃地和拖地時(shí)稍微把膝蓋彎曲，可以消除大腿的贅肉，而洗碗、擦桌子不妨踮起腳尖進(jìn)行，這樣都可以消耗更多的熱量哦!

　　星期五

　　好不容易到了星期五，今天的工作放松不少，但瘦腿還不能放松，今天不妨用粗鹽來(lái)泡泡澡，放松一下，而且學(xué)能排毒養(yǎng)顏哦!泡澡時(shí)還能幫助促進(jìn)腿部血液循環(huán)，排除腿部多余水分和代謝廢物哦!

　　說(shuō)到減肥的方法，又怎么少得了康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉

　　廈門(mén)康寶萊也是減重的好幫手，可修補(bǔ)組織，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，維持骨骼肌肉等。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如果是胃口大的可以加量，耐饑餓長(zhǎng)肌肉更有效了，那你減重就不是問(wèn)題了。特別適合減肥人士，需求營(yíng)養(yǎng)人群。

　　一周下來(lái)，是不是發(fā)現(xiàn)腿部瘦了一大圈呢?還在猶豫的菇?jīng)鰝?，趕緊行動(dòng)吧!