氨基乙酸也叫甘氨酸，是一種人體非必需的氨基酸，氨基乙酸是一種糖原性的氨基酸，最主要的作用就是幫助身體提供葡萄糖，提供能量。雖然是人體非必需的氨基酸，但并不以為著氨基乙酸沒用。氨基乙酸的作用是能夠幫助肌肉組織的創(chuàng)建，協(xié)助血糖轉(zhuǎn)換為能量，為身體提供動(dòng)力。
氨基乙酸的作用表現(xiàn)為能夠控制血糖的水平，常見的有氨基乙酸的補(bǔ)充劑，是專門用于低血糖或者貧血導(dǎo)致的精力不足和慢性疲勞綜合征的治療的。
在人體內(nèi)，氨基乙酸的作用其實(shí)非常多，它能幫助調(diào)節(jié)膽汁酸合成，促進(jìn)脂肪的消化和利用，從而維持消化道的健康，臨床上會(huì)把它用作胃癌抗酸劑的制作成分之一。
氨基乙酸經(jīng)過反應(yīng)可以轉(zhuǎn)化成絲氨酸-一種神經(jīng)遞質(zhì)，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，甚至對(duì)控制精神分裂和癲癇的發(fā)作都有一定的作用。還有研究表明，氨基乙酸還可以治療睡眠障礙導(dǎo)致的各種健康問題，比如記憶力缺失或者低下，改善精神分裂、帕金森、飛行時(shí)差、過度疲勞等效果都很不錯(cuò)。
雖然氨基乙酸是非必需的氨基酸，但是日常生活中適量的補(bǔ)充一些對(duì)身體是有好處的，可以通過食物補(bǔ)充，如果需要通過注射液的補(bǔ)充，一定要咨詢醫(yī)生。
