低聚果糖的副作用 低聚果糖的功效

低聚果糖是一種水溶性的膳食纖維，很多人以為低聚果糖是一種糖果的名字，實際上低聚果糖是一種天然的活性物質(zhì)。因為低聚果糖的能量值是比較的低，所以是很多瘦身朋友一直在服用的一種膳食纖維。低聚果糖的優(yōu)點是容易被腸道吸收，而且不會引起肥胖。那么服用低聚果糖的副作用有哪些呢？

低聚果糖的副作用 

低聚果糖之所以被廣泛的運(yùn)用到食品之中，是因為低聚果糖不容易被口腔菌群的利用，所以服用低聚果糖是不會引起齲齒的發(fā)生。并且低聚果糖本身對人體的益處也是有很多的。能夠有益菌群，例如是雙岐桿菌、乳酸桿菌等有益菌群的增值作用。低聚果糖的好處還有就是能夠抑制有害病菌的生長，所以常服用低聚果糖是能夠幫助有害物質(zhì)的形成，能夠?qū)δc胃起到保護(hù)粘膜的作用的。還有低聚果糖是可以達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對人體可以起到防治腹瀉和便秘的作用。

綜上所述，我們了解低聚果糖的益處是非常的多，那么低聚果糖的副作用有哪些呢？根據(jù)目前臨床的應(yīng)用，還沒有發(fā)現(xiàn)低聚果糖對人體有哪些不好的地方。