補充DHA的好處及其副作用

　　相信大家都知道DHA這種物質，這種物質被稱為腦黃金，所以很多人都習慣性的買上很多，但要知道的是過猶不及，好東西吃多了也可能會吃出問題來的，所以大家一定要多加注意了。因此，再補充DHA的時候，對于身體而言有什么好處呢?其存在哪些副作用呢?

　　補充DHA益處

　　DHA是一種不飽和脂肪酸，其對于人體有著十分重要的作用，這種物質不僅能夠幫助胎兒，嬰幼兒的腦部發(fā)育，而且還能改善老年癡呆和增強人體的免疫力，所以在日常的飲食中，我們一定要注意多加攝取含有DHA的食物或者是服用一些合成的保健品來幫助攝入DHA。

　　盲目過量服用DHA也會出現(xiàn)副作用

　　做人做事都得有度，任何事情過頭了就會對我們造成嚴重的影響，所以我們一定要多加注意。DHA是好東西，對人體有益，但是過量服用也會導致副作用的出現(xiàn)。就像喜歡吃肉是好事情，但是吃多了會長胖一樣。

　　而事實上人體對于DHA的需求量比較少，如是純母乳喂養(yǎng)的話，那么就不需要在進行補充。補的太多，人體并不能完全吸入，那么其就會想人體內的其他脂肪一樣，燃燒稱為機體所需能量。所以對于大家一定要多加注意了。

　　而對于孩子而已，也有不少研究表明，盲目過量的使用DHA可能會導致人體腦部神經(jīng)過度興奮，而引起孩子出現(xiàn)多動癥，所以家長朋友一定要多加注意了。