補(bǔ)充DHA的好處及其副作用

　　相信大家都知道DHA這種物質(zhì)，這種物質(zhì)被稱(chēng)為腦黃金，所以很多人都習(xí)慣性的買(mǎi)上很多，但要知道的是過(guò)猶不及，好東西吃多了也可能會(huì)吃出問(wèn)題來(lái)的，所以大家一定要多加注意了。因此，再補(bǔ)充DHA的時(shí)候，對(duì)于身體而言有什么好處呢?其存在哪些副作用呢?

　　補(bǔ)充DHA益處

　　DHA是一種不飽和脂肪酸，其對(duì)于人體有著十分重要的作用，這種物質(zhì)不僅能夠幫助胎兒，嬰幼兒的腦部發(fā)育，而且還能改善老年癡呆和增強(qiáng)人體的免疫力，所以在日常的飲食中，我們一定要注意多加攝取含有DHA的食物或者是服用一些合成的保健品來(lái)幫助攝入DHA。

　　盲目過(guò)量服用DHA也會(huì)出現(xiàn)副作用

　　做人做事都得有度，任何事情過(guò)頭了就會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓢?yán)重的影響，所以我們一定要多加注意。DHA是好東西，對(duì)人體有益，但是過(guò)量服用也會(huì)導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)。就像喜歡吃肉是好事情，但是吃多了會(huì)長(zhǎng)胖一樣。

　　而事實(shí)上人體對(duì)于DHA的需求量比較少，如是純母乳喂養(yǎng)的話(huà)，那么就不需要在進(jìn)行補(bǔ)充。補(bǔ)的太多，人體并不能完全吸入，那么其就會(huì)想人體內(nèi)的其他脂肪一樣，燃燒稱(chēng)為機(jī)體所需能量。所以對(duì)于大家一定要多加注意了。

　　而對(duì)于孩子而已，也有不少研究表明，盲目過(guò)量的使用DHA可能會(huì)導(dǎo)致人體腦部神經(jīng)過(guò)度興奮，而引起孩子出現(xiàn)多動(dòng)癥，所以家長(zhǎng)朋友一定要多加注意了。