康比特益生菌增肌粉有副作用嗎 康比特益生菌增肌粉怎么吃

全民運(yùn)動(dòng)和增肌已經(jīng)成為一種很好的時(shí)尚追求，身邊有很多朋友都鍵入這個(gè)行列中。但是增肌并非是那么簡(jiǎn)單的，不單單通過運(yùn)動(dòng)就可以實(shí)現(xiàn)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉消耗的能量是比較大的，如果不及時(shí)補(bǔ)充能量，那么可能會(huì)傷害肌肉健康。但是如果在運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充康比特益生菌增肌粉，不僅可以補(bǔ)充能量，增肌的效果也會(huì)更加明顯。那么康比特益生菌增肌粉有副作用嗎？康比特益生菌增肌粉怎么吃？

康比特益生菌增肌粉有副作用嗎

如果正確服用康比特益生菌增肌粉，那么幾乎是不會(huì)有副作用的，這是因?yàn)樵黾》凼羌兲烊惶崛〉?，適當(dāng)服用不會(huì)傷害身體健康?？当忍匾嫔黾》鄣某煞钟腥榍宓鞍住⒍喾N維生素和礦物質(zhì)，一般是在運(yùn)動(dòng)之后的半小時(shí)進(jìn)行服用，增肌增重的效果是比較好的。

但是如果過量服用，那么可能會(huì)發(fā)生副作用。比如可能會(huì)使體內(nèi)的血糖升高、血流速度減慢、精神不集中、頭暈、乏力、消化不良和腸胃不適，同時(shí)還會(huì)讓高熱量的物質(zhì)在體內(nèi)積累，引出肥胖的情況。因此，一般是建議按照自身體重比例服用康比特益生菌增肌粉的。

康比特益生菌增肌粉怎么吃

康比特益生菌增肌粉在運(yùn)動(dòng)日和非運(yùn)動(dòng)日的服用方法是有一定的區(qū)別的。如果是在運(yùn)動(dòng)日，那么在運(yùn)動(dòng)后的半小時(shí)服用；如果是非運(yùn)動(dòng)日，那么在兩餐之間服用即可。建議是每天一次，一次1.5勺即可，加入到200買來的溫水或者牛奶中沖泡服用，味道更加好哦。

另外需要特別注意不要用45攝氏度以上的熱水沖泡，會(huì)影響蛋白質(zhì)的活性，也不要加碳酸飲料，現(xiàn)泡現(xiàn)喝，隔夜不要服用，在30分鐘喝完。

具體的康比特益生菌增肌粉有副作用嗎，以及康比特益生菌增肌粉怎么吃等問題的介紹就如上面所示，我們可以知道只要適量正確服用增肌粉，一般是不會(huì)有副作用的，吃法需要根據(jù)情況而定。