冬蟲(chóng)夏草怎么吃最好

我們都知道蟲(chóng)草可以增強(qiáng)我們的身體，延長(zhǎng)我們的生命。冬蟲(chóng)夏草也是蟲(chóng)草的一種。那么一天適合吃多少冬蟲(chóng)夏草？怎么吃蟲(chóng)草效果最好？

冬蟲(chóng)夏草怎么吃最好

冬蟲(chóng)夏草是一種很好的滋補(bǔ)中藥。冬蟲(chóng)夏草復(fù)合物寄生在蝙蝠蛾科幼蟲(chóng)和幼蟲(chóng)體內(nèi)。具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、止血、化痰的作用。很多人吃冬蟲(chóng)夏草，但只是在水里喝。事實(shí)上，這種方法很難發(fā)揮冬蟲(chóng)夏草的功效，因?yàn)樵诮莘ㄖ?，只有一小部分有效物質(zhì)能溶解在水中。最好的方法其實(shí)熬湯煮湯、泡酒、泡水。如果是釀造的酒，就需要更高程度的酒，在飲用前可以浸泡一段時(shí)間。

一天適合吃多少冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草的用量取決于每個(gè)人的身體狀況。不同的人有不同的身體狀況，冬蟲(chóng)夏草的用量也每天不同。健康人和亞健康人的日劑量一般為0.5-2g，患者的劑量取決于疾病的嚴(yán)重程度、治療階段、病程、患者體質(zhì)、癥狀程度、年齡、季節(jié)等因素。

冬蟲(chóng)夏草對(duì)人體的幫助有很多，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎、止血、化痰的作用最好的食用方法就是泡水、煮湯、泡酒大家可以嘗試一下。