倩碧介紹幾種補(bǔ)水保濕的小妙招

多喝水

　　保濕的重點(diǎn)在於隨時(shí)補(bǔ)充水分，如果無法在白天持續(xù)保濕，就得把握夜間加強(qiáng)保濕。夜晚通常是身體器官新陳代謝的時(shí)刻，因此，睡眠休息時(shí)間一定要足夠，才能讓器官有時(shí)間幫忙身體排毒，尤其是晚間10點(diǎn)到清晨2點(diǎn)，是新陳代謝最活躍的時(shí)間，因此一定要給予肌膚足夠的養(yǎng)分。

果蔬補(bǔ)水法

　　果蔬不僅可以食用來為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還是最營養(yǎng)健康的為肌膚補(bǔ)水保濕的好選擇。美眉們可以平時(shí)多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補(bǔ)充足量的水分，作用于皮膚上，這個(gè)補(bǔ)水方法還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤。

經(jīng)常按摩肌膚排毒

　　想要讓肌膚留住清透，妹子們還需要經(jīng)常來按摩肌膚，幫助肌膚排毒，趕走暗沉和污垢，讓肌膚干凈清透，妹子們可以事先在肌膚表面涂抹護(hù)膚精油，然后再進(jìn)行按摩，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、排毒以及滋潤肌膚的效果

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　　主要功效：補(bǔ)水、保濕、控油、滋潤、抗痘。

　　使用方法：每天早晚各一次，于潔膚水后使用，涂抹于整個(gè)臉部，避開眼部區(qū)域。

　　適合膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。