液體鈣和鈣片哪個更容易吸收

很多人都有這樣的疑問，液態(tài)鈣還是鈣片哪個更好？液體鈣和鈣片哪個更容易吸收。下面這篇文章帶大家來了解一下這兩者。

液體鈣和鈣片區(qū)別

液態(tài)鈣是以牛奶為原料，經(jīng)超低溫處理提取的乳狀補鈣產(chǎn)品。主要由無公害區(qū)的天然珍珠原殼制成。由于存在形態(tài)為液體，顆粒較小，不易在人體內(nèi)引起結(jié)石癥狀。相比之下，液態(tài)鈣能快速、均勻地分布在胃腸道，安全性相對較高，吸收效果較好。

鈣片以片劑形式存在，一般成分為碳酸鈣、乳酸鈣、骨鈣等，其中碳酸鈣最為常見。鈣片營養(yǎng)價值高，對胃腸無刺激，不會引起任何副作用。

液體鈣和鈣片哪個更容易吸收

兩者相比之下，液態(tài)鈣能快速、均勻地分布在胃腸道，安全性相對較高，吸收效果較好。無論吸收什么樣的鈣，都不能用液體或固體來區(qū)分。關(guān)鍵是促進鈣的吸收，如果胃酸正常，胃蠕動良好，鈣吸收速度快，自然效果會更好。

通過上文大家應(yīng)該了解到液體鈣相對于鈣片，液體鈣更加容易吸收。但其實胃酸正常，胃蠕動良好，鈣吸收速度快，自然效果會更好，與鈣的質(zhì)地關(guān)系不大。