蘋果醋的副作用有哪些?蘋果醋怎么喝?

　　其實(shí)蘋果醋作為保健飲品是沒(méi)用副作用的，但是飲食過(guò)量，或者引用方法不對(duì)就會(huì)導(dǎo)致副作用，其實(shí)任何東西都一樣，好東西不能貪多不是嗎?一種補(bǔ)品有效不能盲目的大補(bǔ)特補(bǔ)不是嗎?

　　1、與藥物一起服用

　　吃藥的時(shí)候不能喝茶也不能和蘋果醋，因?yàn)椴韬痛锥寄芨淖內(nèi)梭w酸堿度，茶是堿醋是酸可以說(shuō)都是解藥。并且蘋果醋本身具有助消化和利尿作用，如果服用消化相關(guān)藥物會(huì)起反作用，所以服用蘋果醋也要咨詢專業(yè)人事。

　　2、損害牙齒

　　尤其是孩子愛(ài)喝酸酸甜甜的蘋果醋，不止是蘋果醋，所有飲料都會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，尤其是睡前還要喝飲料的小朋友，這種副作用其實(shí)喝完蘋果醋刷一遍牙就能解決。

　　3、低血壓

　　如果喝蘋果醋不懂得控制量，而大量的喝蘋果醋，蘋果醋會(huì)與食物中的礦物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致鉀、鈣攝入量減少，引發(fā)低血鉀或骨密度降低。低血鉀可能導(dǎo)致心律不齊、肌無(wú)力、痙攣、麻痹、低血壓等，骨質(zhì)疏松則會(huì)增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。那些長(zhǎng)期服用利尿藥及有骨質(zhì)疏松癥的人群、孕婦，最好不要經(jīng)常飲用。

　　4、燒心

　　醋喝一大口就能燒心一整天，蘋果醋雖然沒(méi)有醋那么夸張，但是你連喝兩三罐也會(huì)燒心，因?yàn)橛械娜丝谇?、喉嚨和食管的黏膜非常脆弱敏感，即使是醋酸也可以破壞它們。而?duì)那些胃潰瘍、胃炎、胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，飲用蘋果醋會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心、胃灼燒。如果發(fā)覺(jué)有消化道不適感，最好避免再喝，或用清水或果汁稀釋后再喝。

　　5、頭痛

　　這類人是很少見(jiàn)的，相信您不止是喝蘋果醋會(huì)頭痛，喝其他飲料也會(huì)頭痛，因?yàn)橛械娜藭?huì)對(duì)飲料中的特殊成分過(guò)敏，這種過(guò)敏一句半句講不清楚，在這里就不細(xì)講了。

　　6、低血糖

　　因中和蘋果醋成分，某些蘋果醋會(huì)加大量的糖分，糖尿病患者引用會(huì)造成血糖大幅度波動(dòng)，所以購(gòu)買蘋果醋要選購(gòu)濃度較高的蘋果醋保健品，而不是去買價(jià)格低廉的蘋果醋飲料。