當(dāng)歸、黃芪對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種可以長(zhǎng)期食用的食補(bǔ)佳品，因?yàn)楫?dāng)歸和黃芪都是屬于補(bǔ)血活血且益氣的，且比較溫補(bǔ)。他們搭檔起來(lái)能讓身體變得更健康，能很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，但是我們要掌握它的正確服用方法才能達(dá)到更好地效果。下面我們一起來(lái)了解一下當(dāng)歸黃芪粉的正確吃法是什么？

當(dāng)歸黃芪粉的吃法

當(dāng)歸粉與黃芪粉的比例應(yīng)該是1：5（也就是說(shuō)用10g當(dāng)歸配50g黃芪就好），市面上售的當(dāng)歸黃芪粉就是按照這個(gè)比例配置的，這樣搭配才能有更好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，用開(kāi)水沖泡10—20分鐘即可飲用，可以代替茶水飲用且能反復(fù)沖泡，加上枸杞對(duì)氣血不佳的人效果更好。還有人在煲雞鴨湯時(shí)加一些當(dāng)歸黃芪粉以增加滋補(bǔ)效果。

當(dāng)歸黃芪粉的作用

當(dāng)歸活血黃芪補(bǔ)氣，兩者合起來(lái)具有很好的補(bǔ)氣生血的功效，能減輕女性更年期的問(wèn)題。當(dāng)歸黃芪粉能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助子宮收縮、活血化淤，對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、貧血都有很好的效果。常飲還能防止面部干燥、瘙癢等問(wèn)題出現(xiàn)，使皮膚細(xì)膩光滑，真正讓女人做到從內(nèi)到外的美麗。男性也可食用，能增強(qiáng)人體的免疫功能，有利尿、降壓、抗菌等功效，不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血提高免疫力，還能延緩細(xì)胞衰老。

看了當(dāng)歸黃芪粉的功效，在平日里，用它來(lái)泡水喝也是非常方便的，有助于滋養(yǎng)身體、改善體質(zhì)，如果條件允許用在食療中效果會(huì)更棒哦。