夏枯草可以和枸杞一起泡水喝嗎

回復時間：2025-03-03 09:05:54 1次

夏枯草與枸杞可以搭配泡水飲用。夏枯草性寒味苦，具有清肝明目、散結消腫的功效，而枸杞性平味甘，能滋補肝腎、益精明目，兩者配伍可平衡寒熱屬性。建議取夏枯草5克與枸杞10粒，用80℃熱水沖泡10分鐘飲用，避免高溫破壞枸杞中的玉米黃質。該組合適合肝火旺盛引起的眼干目赤、熬夜后虛火上浮人群，但脾胃虛寒者需減少夏枯草用量至3克，并加入2片生姜調和。需注意：長期飲用可能影響消化功能，每周不超過4次；自身免疫性疾病患者、孕婦應咨詢中醫(yī)師。

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