腸胃差能不能喝酸奶

回復(fù)時(shí)間：2025-01-14 07:10:11 1次

腸胃不太好的人通常是能喝酸奶的。酸奶里有乳酸菌等不少有益菌，這些菌進(jìn)到腸道以后，能把腸道菌群的平衡給調(diào)節(jié)好，讓有害菌長不起來，對改善腸道的微生態(tài)環(huán)境很有幫助，進(jìn)而提升腸道消化、吸收的本事。對于那些腸胃功能比較弱，老是消化不良、腹脹，還有便秘的人而言，適量喝點(diǎn)酸奶是有好處的。但得注意，要挑低糖、常溫的酸奶來喝。因?yàn)槟c胃差的人，腸道都比較敏感，要是喝低溫或者高糖的酸奶，就可能刺激到腸胃，讓人不舒服。比如空腹的時(shí)候或者剛吃完飯，就大口大口喝冷藏的酸奶，腹痛、腹瀉這些問題就容易找上門。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2025-01-14 07:12:11

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