檸檬水可以天天喝嗎

回復(fù)時(shí)間：2023-11-29 07:58:32 10次

檸檬水可以天天適量喝。檸檬水富含維生素C、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高免疫力、抗氧化，預(yù)防感冒等。同時(shí)，檸檬水還可以健脾開胃、提高消化功能，有助于改善食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。但是，由于檸檬水酸性較強(qiáng)，如果每天大量飲用，可能會(huì)刺激胃腸黏膜，引起胃酸、胃脹、腹痛等不適癥狀。因此，建議每天適量飲用檸檬水，不要超過200毫升。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-11-29 08:00:32

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