美國(guó)DoubleWood氯化鎂膠囊的說(shuō)明書(shū)涵蓋了用法用量、功效以及注意事項(xiàng)這些重要內(nèi)容。在用法用量這塊,一般每天吃2粒就行,早上或者晚上吃都可以。要是跟食物一塊下肚,能緩沖對(duì)腸胃的刺激,當(dāng)然,單獨(dú)吞服也沒(méi)問(wèn)題。說(shuō)到功效,對(duì)睡眠不好的人幫助很大,里面的鎂元素能讓緊繃的神經(jīng)系統(tǒng)松弛下來(lái),像那些被失眠折磨的上班族,吃了之后入睡快多了,后半夜也不怎么驚醒。運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)完肌肉緊繃、酸痛,它就能派上用場(chǎng),輔助放松肌肉。但要注意,孕婦、哺乳期女性還有患有嚴(yán)重腎臟疾病的人可不能吃,用藥前一定得找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生問(wèn)清楚,確保安全。