孕婦能多吃水果

回復(fù)時(shí)間：2023-12-11 03:52:08 6次

孕婦在孕期適量食用水果，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)母嬰健康都有益。但是，孕婦應(yīng)該注意控制水果的攝入量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致血糖升高或者消化不良等問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以選擇蘋(píng)果、香蕉、葡萄、櫻桃等水果，這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育、改善便秘、增強(qiáng)免疫力等。同時(shí)，孕婦應(yīng)該注意避免食用過(guò)多的糖分和酸性物質(zhì)，以免影響血糖和牙齒健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-12-11 03:54:08

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