產后減肥吃什么比較好呢?

回復時間:2014-07-24 06:49:00 67次

后減肥要保證補給豐富的蛋白質、維生素、礦物質,還要控制攝入過多的主食和脂肪。以上是四款產后健康減肥食譜,可以每日更換食譜,使營養(yǎng)更均衡。不要刻意節(jié)食,營養(yǎng)均衡,提高身體修復和代謝功能,否則身體得不到很好的恢復,容易皮膚松弛,這樣就得不償失了。

內容僅供參考 回答時間:2014-07-24 06:51:00

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