水果或粥。
水果富含維生素和水分，有助于補充體內所需的營養(yǎng)和水分。比如，蘋果、梨、西瓜等水果都是不錯的選擇。另外，蔬菜也是很好的選擇，比如清淡的蔬菜湯或者蒸熟的蔬菜，可以提供豐富的維生素和礦物質，有助于增強免疫力。
粥是一種容易消化的食物，可以減輕腸胃負擔，有助于恢復身體的健康?？梢约尤胍恍┦卟嘶蛘呱倭康娜忸悾峁┥眢w所需的營養(yǎng)。此外，清淡的面條也是可以考慮的選擇，比如米粉或者面條湯，可以提供能量，同時不會給腸胃帶來過大的負擔。
要避免油膩、辛辣和刺激性食物，比如炸雞、辣椒等。這些食物會刺激腸胃，加重身體的不適。此外，也要避免過于甜膩的食物，比如巧克力、糖果等，這些食物會影響身體的恢復。小朋友發(fā)燒時應該以清淡易消化的食物為主，多喝水，保持充足的休息，有助于身體盡快康復。
