足部保養(yǎng)怎么做

1、足浴促進(jìn)血液循環(huán)，腳部由于經(jīng)?；顒?dòng)，而且經(jīng)常會(huì)被忽略保養(yǎng)，所以腳趾和腳跟會(huì)比較干燥，為了消除腳的疲勞、足部要滋潤(rùn)，可以做足浴，保持足部健康。足浴時(shí)，在水中放些浴鹽或精油，能促進(jìn)血液循環(huán)。洗完腳后，涂上腳部護(hù)理乳液，使雙腳濕潤(rùn)，舒適。
2、按摩腳底很好，腳部是人體許多其他部位的反應(yīng)區(qū)域，平時(shí)多給腳按摩，不僅對(duì)消除足部浮腫有效，也有可能對(duì)其它地方起到很好的作用。每天全腿都可以用按摩膏和天然精油來(lái)按摩，特別是酸疼的部位，讓腳部更優(yōu)雅，更有彈性。
3、經(jīng)常去角質(zhì)，平時(shí)易使腳部的角質(zhì)長(zhǎng)期堆積，形成死皮。若不注重腳部護(hù)理，易引發(fā)腳臭，令人無(wú)比尷尬。所以，一個(gè)星期要進(jìn)行一至兩次腳部護(hù)理，使用死皮擦洗或腳專用磨砂膏清潔角質(zhì)，使用足霜深層滋潤(rùn)足部。
4、任何時(shí)候都要用腳去臭，經(jīng)常光腳穿高跟鞋或涼鞋，腳很容易出汗。特別像夏天這么熱的天氣，脫鞋時(shí)腳上產(chǎn)生的臭味能特別迅速地散開(kāi)，使人感到十分尷尬。用腳噴除臭劑可以幫助你消除這種尷尬的時(shí)刻。腳噴噴霧有助于保持足部濕潤(rùn)，從根本上解決足部汗?jié)n、氣味等問(wèn)題。