對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單快速瘦腿方法有哪些呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 02:05:07
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從立正的姿勢(shì)開(kāi)始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手叉在腰上。跳起的同時(shí)左右腳互換（此時(shí)注意背部要挺直）。剛開(kāi)始做的時(shí)候以10秒鐘做10次為目標(biāo)習(xí)慣。主要的鍛煉部位是大腿內(nèi)側(cè)。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-30 02:07:07
