我現在才11歲，可腿太粗，屁股太胖，太大。

回復時間：2017-09-27 01:05:38 98次

根據您描述的情況，您可以通過飲食調節(jié)和運動來適量減肥，建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運動，如慢跑，轉呼啦圈，空中蹬自行車等，堅持鍛煉，減少脂肪堆積

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