減肥吃什么水果蔬菜好?。抗ぷ髅?,沒(méi)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)

回復(fù)時(shí)間:2017-09-27 02:17:47 68次

如果說(shuō)是你要減肥的話,那么蔬菜水果要選擇含糖量低以及含有淀粉物質(zhì)比較低的物質(zhì)的,比如說(shuō)水中中的獼猴桃,山楂,柚子或者是橙子,蔬菜中的菠菜,青菜,蓮菜,這些含糖量都是非常低的,你可以多吃,但是主要還是需要你注意少吃米飯,面條等食物的,這樣就容易減肥了

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-27 02:19:47

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