減肥期間需要注意點什么?要怎么做才能更快的減

回復(fù)時間:2017-09-27 01:40:56 32次

首要要有非常堅定的信念;其次減少食量,吃飯時間要固定;遠離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物,只吃白肉,雞肉魚肉;不喝碳酸飲料;吃飯多吃菜,減少吃米飯及面條;能站著就不坐著;堅持下來相信你一定會變瘦的

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-27 01:42:56

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