晚餐喝牛奶會(huì)胖嗎，在飲食該注意什么呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 23:34:28 42次

晚餐喝牛奶對(duì)于發(fā)胖起步了關(guān)鍵作用。肥胖主要是由于平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣引起的。建議平時(shí)吃完的時(shí)候要規(guī)律。千萬(wàn)切記不要暴飲暴食。而且在吃完飯的時(shí)候不要立即坐下或者躺下，還是要站起來(lái)多活動(dòng)活動(dòng)，或者在吃完飯的時(shí)候多去戶外去散步。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-26 23:36:28

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