拿捏腹肌是要怎么做的呢？具體的效果是？

回復(fù)時間：2017-09-26 02:48:09 117次

拿捏腹肌是將雙手拇指與其余四指用力對合，拿捏腹正中線兩側(cè)肌肉，從上腹拿捏到下腹部，反復(fù)做1-3分鐘。這樣子是能調(diào)中和胃，補(bǔ)腎納氣。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-26 02:50:09

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