在辦公室可以通過(guò)哪些方法讓胳膊瘦下來(lái)呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 03:27:32 55次

方法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的呢，基本動(dòng)作，
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內(nèi)畫圓20次。
4.畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。妙方點(diǎn)評(píng)：坐在椅子上的話，就比較適合在Office練習(xí)了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-25 03:29:32

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