男性減肥在飲食方面要注重什么呢？

回復時間：2017-09-22 00:51:03 43次

飯菜少油糖是男人控制體重的飲食一大原則，減肥餐的主食盡量用蒸煮的，不要額外添加油和糖。油炸食物最好不吃，炒菜不僅要少放油和糖，鹽、味精等也要控制，這些都會讓人飽腹感下降，吃得更多。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-22 00:53:03

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