從減肥的角度來說如何瘦小腿才好呢？

回復時間：2017-09-20 05:14:06 44次

雙手握拳，用雙手指關節(jié)處在膝蓋四周做按壓動作，力度以自己感覺舒適為準。雙手四指放在膝蓋下方，大拇指相疊，放在膝蓋上方，按照順時針的方向畫圈。用雙手拇指與食指輕輕捏住膝蓋兩側的肉，從大腿外側向內側方向推捏，左右各做5次。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-20 05:16:06

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