女生是能夠通過(guò)哪些方法來(lái)減掉小肚子的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 06:17:16 42次

1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。平時(shí)以吃米飯或者饅頭之類的為主，少吃甜食，葷素要搭配恰當(dāng)。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。盡量清淡的飲食比較好，人的胃也會(huì)舒服很多的哦。
4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。這樣會(huì)顯著減少進(jìn)食量的哦，可以預(yù)防長(zhǎng)胖，對(duì)瘦肚子好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 06:19:16

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 379.00 ￥476.00

相關(guān)問(wèn)答

2024/6/13 9:51:50
2024/6/12 9:32:37
2024/6/12 9:05:20
2024/6/3 9:26:55
2024/5/31 10:21:23
2024/5/31 10:17:38
2024/5/31 10:16:56
2024/5/28 10:20:45
2024/5/27 10:26:44