生姜菠菜香蕉減肥果汁的做法是什么樣子的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 04:58:47 133次

材料：蘋果半個(gè)、香蕉半根、檸檬1/4個(gè)、生姜少許、菠菜3棵、水1杯。做法：檸檬去皮去核；香蕉去皮；蘋果保留果皮和核。將檸檬、香蕉、蘋果、生姜、菠菜先后放入攪拌機(jī)中，倒入1杯水?dāng)嚢?。減肥原理：生姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體代謝功能。菠菜含有鐵質(zhì)，水果含有維生素C，兩種物質(zhì)可以提高吸收率。同時(shí)蘋果具有大量纖維，可以防止便秘。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 05:00:47

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