想要讓自己一整天都擁有好精神該怎么做呢?

回復(fù)時間:2017-09-15 00:24:08 37次

可以吃些魚肉,魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸,有提神健腦的好功效,尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮,含有氨基酸、色氨酸等物質(zhì),能起到舒緩神經(jīng)的作用,從而緩解抑郁情緒。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-15 00:26:08

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