早上的時(shí)候可以喝海苔粥瘦身減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 02:50:11
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主料：大米50克，海苔少許，菠菜3棵。做法：
1、大米淘凈，用水浸泡半小時(shí);將菠菜用開水燙熟后瀝干水分，切成約1厘米長的小段;海苔用手撕碎;
2、將大米和適量水放入鍋內(nèi)，煮至水開時(shí)改小火熬眾，待米爛粥稠時(shí)把海苔和菠萊放入鍋里，再稍煮一會(huì)即可。使用方法：這款減肥食譜非常適合早上，早上喝粥能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，粥屬于流流食，也不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-14 02:52:11
