現(xiàn)在有很多人都會(huì)靠褪黑素來倒時(shí)差，包括經(jīng)常出差或經(jīng)常加班的人，雖然效果確實(shí)不錯(cuò)，但很多人也擔(dān)心它會(huì)不會(huì)給健康造成影響。今天我們從科學(xué)的角度來分析一下褪黑素對(duì)女的副作用。
褪黑素對(duì)女的副作用
其實(shí)每一個(gè)健康人的大腦當(dāng)中都會(huì)分泌出褪黑素，讓人保持穩(wěn)定的睡眠節(jié)律。在發(fā)生失眠或者睡眠障礙的時(shí)候，通過服用褪黑素能夠促進(jìn)睡眠。這種成分對(duì)男性和女性的影響是一樣的，最需要注意的事項(xiàng)是不要長(zhǎng)期服用或者大量服用。因?yàn)楫?dāng)人體已經(jīng)適應(yīng)了通過外源方式獲取褪黑素之后，自身的分泌機(jī)能就會(huì)逐漸退化，以至于造成依賴性。所以只要是短期服用，或者暫時(shí)用它來調(diào)節(jié)生物鐘是完全沒有問題的。當(dāng)然懷孕期以及哺乳期的婦女不建議吃褪黑素，因?yàn)闀?huì)對(duì)胎兒以及嬰兒造成不利影響。
褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的人工合成技術(shù)已經(jīng)非常成熟，包括在國(guó)內(nèi)也有專業(yè)的廠家，這使得市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多不同的品牌，而且在品質(zhì)上也都很可靠。比如大家比較熟悉的湯臣倍健褪黑素，每瓶的價(jià)格不到100元，其他知名品牌也大多在這個(gè)價(jià)位，有需要的人可以選擇自己比較信賴的牌子購(gòu)買。
所以根據(jù)以上的介紹，褪黑素對(duì)女的副作用主要就體現(xiàn)在懷孕與哺乳這兩個(gè)特殊生理階段上，當(dāng)然普通人也應(yīng)該注意正確的使用方法，只要不是長(zhǎng)期依賴，就不會(huì)給健康造成不良影響。
