備孕期是準備懷孕的時間，備孕期男女要注意一些問題，這樣才能有利于懷孕跟寶寶的健康。很多男性朋友不知道備孕期間要注意什么。備孕期間男性要注意什么？備孕的最佳時間介紹。
備孕期間男性要注意什么
備孕期間男性要注意保證生活方面的規(guī)律，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不但在備孕期間，要在備孕前也要養(yǎng)成好的生活習慣。備孕期間男性要戒煙戒酒，不要熬夜，改善體質。男女要積極的去醫(yī)院做懷孕相關的檢查，特別是做生育力方面的檢查。備孕期要保持良好心情，心情如果不好也會影響生育。
備孕的最佳時間
備孕的最佳時間在3、4、9、10月份比較好。在受孕前一個月內的同房次數(shù)不可頻繁，最好在女方排卵期同房比較容易受孕。在女性排卵日的前后3天內同房比較好。正常下女性的月經(jīng)走后，一個星期后就到了排卵期。排卵日是下次月經(jīng)來前的前14天，排卵日的備孕前5天跟后4天，再加上排卵日當天一共10天是排卵期。女性排出卵子后可存活24～48小時，備孕期間要保持營養(yǎng)均衡。
以上就是備孕期間男性要注意什么的介紹。男女如果備孕的話雙方要先去檢查身體，做生育力檢查，做有關懷孕的各方面檢查。男性備孕要戒煙戒酒，加強營養(yǎng)，堅持運動改善體質，不熬夜，謹慎用藥，平時保持良好心情。
