應(yīng)該很多人對(duì)于人心果都不是特別的了解，時(shí)人心果的名字主要是因?yàn)樗兄裥呐K一樣的外觀，原產(chǎn)自美洲熱帶地區(qū)?？墒沁@種水果也是有一定副作用的，大家可能想要知道它能減肥嗎？我們下面來了解一下這兩個(gè)問題吧！
人心果的副作用
人心果的外觀十分像龍眼，而且因?yàn)槿诵墓惺重S富的維生素，礦物質(zhì)以及葡萄糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體每天所需的營養(yǎng)。而且需要注意的是人心果實(shí)，不可以和海鮮一起吃的，否則的話會(huì)十分容易引起食物中毒，而且也不可以一次性過多吃人心果，不然會(huì)很容易引起消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)，從而會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，慢性胃炎等等的胃部疾病。而且需要注意的是人心果買回來后不適宜久藏，所以最好盡快吃完。
人心果能減肥嗎
人心果的甜度特別高，而且這種水果的葡萄糖含量也十分高，而且也是十分容易吸收，十分適合有低血糖癥狀的人群，所以也就因?yàn)檫@種甜度高的原因，所以吃這種水果也就不能減肥，所以各位減肥人士在減肥期間時(shí)就需要注意一下，不適宜多吃這種水果了。但是人心果含有非常豐富的維生素和纖維素，而這些維生素和纖維素又有健脾消食的功效，能夠促進(jìn)消化，也是在一定程度上有一點(diǎn)點(diǎn)減肥的作用的。
所以總的來說，人心果口感豐富，味道鮮美，是夏日水果的一種不錯(cuò)選擇，可是在吃之前，我們也是需要注意它一定的副作用的。相信大家現(xiàn)在對(duì)人心果也有一定的了解，希望以上對(duì)大家有所幫助。
