糖納豆，即糖泡豆，是指用用不含油的各種豆類與各種糖所加工而成的甜食品，常見(jiàn)的糖納豆有糖納紅豆、糖納綠豆、糖納白豆等。既然它的標(biāo)簽是甜食品，那它一定具有不少食用價(jià)值，糖納豆的功效與作用又有哪些呢？
糖納豆的功效與作用
1.美容
糖納綠豆可以改善干燥皮膚，無(wú)論是外界原因還是自身原因，它都能最大程度上鎖住人體內(nèi)的水分，讓肌膚充滿彈性，不至于干燥皸裂。糖納紅豆則能補(bǔ)血養(yǎng)血，保持肌膚紅潤(rùn)。
2.治“三高”
糖納豆普遍含有各種減低血壓、血脂、血糖的成分，比如鉀元素、皂草甙、球蛋白、多糖等，它們或可以加快膽固醇的分解，使小腸對(duì)膽固醇的吸收率降低；或可以幫助糖尿病患者控制血糖含量；或可以預(yù)防中老年人動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病。
3.健脾益胃
糖納豆可以刺激腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，及時(shí)排除體內(nèi)脹氣與毒素，預(yù)防和改善便秘。另外，糖納豆還可以緩解人體內(nèi)的燥火，清熱降火，滋養(yǎng)脾胃。
在小編科普完這方面的知識(shí)后，你對(duì)糖納豆的功效與作用了解了嗎？糖納豆是不是很好的一種甜食品呢？
