雪糕是很多人都無(wú)法抵住誘惑的食物，尤其在炎熱的夏天，雪糕更是解暑涼快的必備好物，恨不得每天都吃上一個(gè)。雪糕其實(shí)是每個(gè)人都能吃的，但是月經(jīng)期的女性最好不要吃，那么處在哺乳期的女性也可以吃雪糕嗎？
第一、哺乳期能吃雪糕嗎
其實(shí)對(duì)于處在哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期是比較重要的，在飲食方面需要格外的注意首先辛辣刺激生冷的食物是不可以吃的，也就是說(shuō)哺乳期應(yīng)該減少吃雪糕的，因?yàn)槌匝└饪赡軙?huì)刺激腸胃的蠕動(dòng)，造成腹瀉。所以應(yīng)該以清淡的而且容易消化的食物為主。其次就是要多喝具有營(yíng)養(yǎng)的湯水，可以促進(jìn)乳汁的分泌，還有就是要多吃健康的水果蔬菜、還有魚類、雞蛋等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使奶水也富含營(yíng)養(yǎng)。
第二、哺乳期吃雪糕多久可以喂奶
對(duì)于處在哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，不能大量的吃雪糕，可以少量。那么哺乳期的媽媽吃了雪糕后多久可以喂奶呢？其實(shí)在哺乳期吃雪糕很容易會(huì)引起拉肚子的情況，如果媽媽在吃了雪糕后沒(méi)有出現(xiàn)拉肚子的情況，那么在吃雪糕兩個(gè)小時(shí)及以上才能喂奶；如果在哺乳期的前四個(gè)月最好就是不要吃雪糕，否則會(huì)通過(guò)奶水到達(dá)寶寶的身上，會(huì)引起寶寶拉肚子的。
處在哺乳期的媽媽們應(yīng)該要為了孩子的健康犧牲一下自己，把想吃雪糕的念頭先拋開(kāi)，照顧好寶寶是第一任務(wù)。當(dāng)然在哺乳期也要注意自己的身體健康，給寶寶最健康的奶水。
