頸部骨質(zhì)增生是什么原因引起的 頸部骨質(zhì)增生睡什么枕頭

在日常生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)頸部骨質(zhì)增生這種情況，頸部骨質(zhì)增生是什么原因引起的呢？同時(shí)頸部骨質(zhì)增生，睡覺的時(shí)候用什么枕頭比較好呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

第一、頸部骨質(zhì)增生是什么原因引起的

首先頸部骨質(zhì)增生的原因是比較多的，主要是由于頸椎退行性改變所造成的，同時(shí)如果隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，在不同的階段頸椎以及椎間盤，都有可能會(huì)發(fā)生一些改變。并且在頸椎體發(fā)生退行性改變時(shí)，椎間盤也會(huì)發(fā)生一定的改變，因此就會(huì)造成勞損或者是增生等現(xiàn)象。

其次患者在生活中如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，或者是頭頸部長(zhǎng)期處于單一姿勢(shì)，也會(huì)導(dǎo)致頸部骨質(zhì)增生的情況，一般來說這種情況的患者都經(jīng)常喜歡在床上看電視，看書并且坐著睡覺都容易患頸椎骨質(zhì)增生，那么在生活中看書寫字的姿勢(shì)不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，還有缺鈣的現(xiàn)象的話，就更容易產(chǎn)生這種情況了。

第二、頸部骨質(zhì)增生睡什么枕頭

頸部骨質(zhì)增生對(duì)于枕頭的選擇也是非常重要的，枕頭的適宜高度大概在8厘米以上比較好，同時(shí)還應(yīng)該在10厘米以下，因?yàn)檎硖走^高或者是過低，都會(huì)對(duì)頸椎造成一定的影響，那么具體的尺寸還要根據(jù)每個(gè)人不同的生理性特征進(jìn)行不同的覺決定，同時(shí)枕頭最好選擇軟硬適中的，因?yàn)檐浻彩沁m度的枕頭，也可以很好的預(yù)防骨質(zhì)增生，如果頸部骨質(zhì)增生已經(jīng)發(fā)生時(shí)，枕頭的選擇是一定要注意的。

頸部骨質(zhì)增生對(duì)于身體來說，雖然不會(huì)有太大的影響，但是非常影響我們的工作和生活，因?yàn)樵谏钪腥绻霈F(xiàn)頸部骨質(zhì)增生，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，同時(shí)還會(huì)造成頸椎疼痛等現(xiàn)象，因此在生活中應(yīng)該注意這種情況。