很多小朋友都會(huì)有磨牙的習(xí)慣，但是大部分人會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中慢慢戒掉。但是有部分人即使成年了，依然會(huì)出現(xiàn)嗎，磨牙的情況。這主要是什么原因呢？要如何改善呢？跟著小編一起來(lái)看看吧。
磨牙的原因
對(duì)于小朋友出現(xiàn)磨牙，很可能是身體中有蛔蟲(chóng)或者是缺鈣造成的，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行補(bǔ)鈣或者除蟲(chóng)。對(duì)于成人出現(xiàn)磨牙的情況，原因就比較復(fù)雜，有可能是牙齒咬合出現(xiàn)問(wèn)題，或者有牙周炎等等口腔疾病引起的磨牙。此外如果睡前吃太飽也會(huì)造成晚上睡覺(jué)出現(xiàn)磨牙的情況，當(dāng)腸胃過(guò)于飽滿(mǎn)的時(shí)候會(huì)刺激到我們的大腦，從而刺激我們的消化管理細(xì)胞，從而出現(xiàn)磨牙的情況。還有一部分人是由于精神過(guò)于緊張導(dǎo)致出現(xiàn)磨牙的情況。
磨牙要怎么改善
面對(duì)磨牙想要改善，首先要弄清楚引起的原因是什么，只有對(duì)癥下藥才會(huì)有效果。如果是精神過(guò)于緊張緊繃導(dǎo)致的，建議大家可以通過(guò)舒緩心情，調(diào)整作息習(xí)慣和心態(tài)，來(lái)放松自己。也可以通過(guò)洗熱水澡和聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)舒緩心情，這樣能夠有效改善磨牙情況。對(duì)于口腔疾病引起的磨牙，建議大家前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，根據(jù)醫(yī)生的建議和方案進(jìn)行干預(yù)。
上述就是本期的介紹，大家面對(duì)磨牙還是要盡快進(jìn)行干預(yù)治療。因?yàn)槟パ罆?huì)對(duì)牙齒造成損傷，長(zhǎng)期以往會(huì)傷害牙齒。
