魚肉是優(yōu)質蛋白質的來源之一!其一，烹煮方式簡單。其二，口感和營養(yǎng)等方面均不輸其它肉類。但吃魚須小心，魚刺對孩子、老人來說都比較危險。因此，建議大家選擇一些刺少的魚類。下面一起來看看刺少又好的魚有哪些？
十種好吃不貴的少刺魚 刺少又好吃的魚有哪些
1.鯽魚
鯽魚是一種常見的淡水魚類，肉質鮮嫩，味道鮮美。鯽魚湯適量吃有助于改善身體體質，補充蛋白質，美容養(yǎng)顏。
2.鰻魚
鰻魚也是一種好吃且刺少的魚類，其肉質細嫩，口感鮮美，適合烤、煮或燒烤。比如，試試鰻魚飯，簡單方便，營養(yǎng)全面。
3.黃花魚
黃花魚是一種海魚，一般在東海、黃海南部等附近海域比較常見，魚肉質細膩，肉多刺少，適合清蒸或燉湯。
4.龍利魚
龍利魚在我國近海區(qū)比較常見，也是一種海魚。龍利魚有著細嫩的肉質和濃郁的魚香味，適合烤、煎或煮湯。
5.鱸魚
鱸魚是一種淡水魚，其肉質鮮嫩，幾乎沒有魚刺，適合清蒸。另外，鱸魚所含的營養(yǎng)成分也比較高，因此喜歡吃魚又擔心魚刺的朋友可以試試這款魚。
6.鱈魚
鱈魚屬于海魚，體型較大，并且肉質細嫩，味道鮮美。鱈魚脂肪低、魚刺少，一般適合烤、煮湯或做成鱈魚卷。
7.鯧魚
鯧魚主要分布在我國的東南沿海，既能鮮食，也適合用于制成魚干。鯧魚肉質鮮嫩，刺少，家常做法多，是比較理想的經濟食用魚。
8.三文魚
三文魚肉質豐滿，脂肪比較高，營養(yǎng)價值很高，富含不飽和脂肪酸以及多種微量元素，能夠幫助我們改善視力，預防心腦血管疾病。此外，三文魚味道鮮美，適合刺身或者是煎烤，以維持魚肉本身的鮮嫩。
9.黑魚
黑魚是一種淡水魚，主要分布于長江流域。其中，黑魚的蛋白質含量可達19%左右，富含十八種氨基酸，加上骨刺少，味道鮮美，還能入藥，是一種比較名貴的魚類。
10.銀魚
銀魚是一種短小銀白的魚類，主要分布于我國南海北部近海區(qū)域等地區(qū)。銀魚肉質細嫩，其中銀魚炒飯味道鮮美，深受大家的喜歡。
本文對刺少又好吃的魚的解答中，大家可以發(fā)現這幾款魚營養(yǎng)價值很高，味道鮮美，魚刺少。在平日的生活中，大家可以適當補充魚肉，有助于調節(jié)身體，加強免疫。最后，如果你極喜歡吃魚，但害怕魚刺，不妨試試文章介紹的這幾種魚類！
