我們都知道，寶媽們在懷孕的時候是很辛苦的。特別是隨著胎兒的月份增大，身體會越來越笨重。一般的孕婦在月份大之后可能會出現(xiàn)腿酸的情況，很多人以為這是很正常的反應，沒有太在意，那么孕婦腿酸到底是怎么回事？
孕婦腿酸怎么回事
如果一次兩次出現(xiàn)腿酸可能是正?，F(xiàn)象，但是如果次數(shù)多的話，也有可能是身體出現(xiàn)了問題。我們一定要細心觀察，腿酸可能是由于缺鈣，或者是身體增重，導致雙腿的負擔加重，加上平時沒有注意運動導致的。
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議每天都服用兩粒樂力鈣膠囊，以補充身體的鈣質。另外多注意平時的運動，多按摩小腿，最近身體的血液循環(huán)，另外多吃一些營養(yǎng)比較高，容易吸收的食物。我們都知道蛋白質是生命的基本物質，大概占到人體干重的40%左右，但孕期胎兒和孕婦的營養(yǎng)都需要，大量的蛋白質來補充身體的營養(yǎng)。所以要多吃含蛋白質的食物，比如雞蛋瘦肉魚。另外，糖類的供給可以幫助身體補給能量，促進孕婦的身體代謝。另外，孕婦對于脂肪的消耗量并不很多，所以我們不需要再孕期吃過多的脂肪，失誤過多脂肪的話，可能會導致肥胖，增加身體的負擔，我們可以在平時多吃一些蔬菜水果，特別是芹菜，白菜之類的纖維類的食物，有助于防止便秘。
