對于女性來說，子宮的健康很重要。但是實際上很多女性都多多少少經歷過宮寒的情況。對于宮寒的人士，很容易導致出現痛經和腰酸背痛等等的情況。女性朋友想要調理宮寒除了服用藥物，還可以通過食療的方式進行調理。下面小編給大家介紹介紹女性必吃的十種暖宮的水果，跟著小編一起來看看吧。
女人必吃的十大暖宮水果
1.桂圓
桂圓也就是龍眼，它含有豐富的鐵元素。女性食用桂圓能夠很好的起到補氣血的作用，還能起到名目養(yǎng)神的功效，對于預防眼睛疾病也有很好的效果。
2.榴蓮
榴蓮原產于馬來西亞，它被稱為“水果之王”。榴蓮屬于大補的水果之一，不管是對于男性還是女性都具有熱身的功效，對于女性暖宮也有很好的效果。但是要注意不要過量食用哦。
3.黑棗
黑棗含有很高的營養(yǎng)價值，它富含蛋白質和有機酸以及多種維生素，不僅能夠暖宮還具有養(yǎng)胃的作用。
4.杏子
杏子含有豐富的蛋白質和礦物質，具有生津止渴、益氣補腎的作用。對于宮寒的女性非常適合，能夠改善腹部含寒涼的狀況。
5.櫻桃
櫻桃中含有大量的鐵元素，對于女性有很好的補氣血作用。而且櫻桃還具有美容養(yǎng)顏的功效，長期食用，能夠起到提亮膚色的作用。
6.荔枝
雖然古話說“一顆荔枝三把火”，但是荔枝對于宮寒的女性朋友非常的友好。適量食用能夠起到暖宮的作用，還能促進子宮污血的排出。
7.木瓜
木瓜具有調節(jié)機體酸堿度的作用，含有豐富的營養(yǎng)價值，對于宮寒的女性朋友能夠起到減輕腹部寒涼的狀況。
8.番石榴
番石榴又稱做芭樂，除了暖宮，它還具有促進機體新陳代謝和增強機體抵抗力的作用。
9.橘子
橘子含有豐富的為還說呢過書，對于宮寒的人士適當吃橘子可以起到活絡淤血的作用。但是橘子也是容易上火的，因此不建議大量食用。
10.桃子
桃子除了能夠暖宮，它還具有補心解渴的作用。適當食用桃子還能有效改善低血糖。
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