美容覺對于女性而言是非常重要的，女性在睡好美容覺的同時，可以讓身體排空積累了一天的毒素，從而達(dá)到美容去皺的效果。但是還是有很多人心中有疑問，睡美容覺真的可以達(dá)到去皺的效果嗎？答案是肯定的。但是睡美容覺并不等于吃了仙丹，是很難會有立竿見影的效果的，只有長期的堅持，才能夠保證自己能夠通過睡美容覺來達(dá)到去皺的效果。睡美容覺能不能去皺，閱讀下文你就不會有這樣的疑問啦。
關(guān)于睡美容覺去皺的好習(xí)慣
1、在睡覺前擦拭合適的保養(yǎng)品，在在睡覺的時候皮膚進(jìn)入了加速修復(fù)的時期，此時能夠吸收更多保養(yǎng)品當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)，讓美容去皺效率事半功倍。人一天有三分之一的睡眠時間，所以睡眠是美容養(yǎng)顏去皺的最好時期。每當(dāng)女性睡醒一覺之后，心里得到了很大的滿足，開始了一天的好心情，心情好了，臉部皮膚自然也會好。所以睡美容覺是可以去皺的。
2、睡美容覺的黃金時間是晚上的11點到第二天早上的5點，此時如果能夠進(jìn)入熟睡狀態(tài)就能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，排出了堆積在身體中的毒素，讓皮膚細(xì)胞延緩衰老，臉部的皺紋自然也就消失了。反之，如果錯過了這一段美容的時間，就會錯過新陳代謝的最佳時期，排毒的周期會拖延多一天，身體的毒素也會越積越多，如果女性一直睡不好就會一直惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致皮膚的皺紋越來越多。
3、盡量不要趴著睡覺，趴著睡覺不僅不利于自身的呼吸，還會增加臉部與枕頭之間的摩擦，枕頭中含有大量地細(xì)菌，這樣也容易導(dǎo)致女性的臉部長出皺紋。
